消腫防便秘的油菜食療
文章分類：生活養生
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有些時候有些人的身體一旦動瞭手術之後，腫瞭的地方，很久都不會消腫，很煩惱，有的人有瞭腫的地方一小會就會消腫，有些時候腫的非常厲害也會很煩人，如果出現水腫，渾身就會很難受，有點憋脹的感覺，手腳也會出現不太靈活的現象。今天小編要為大傢推薦的是消腫防便秘的油菜食療。
消腫防便秘的油菜食療
油菜含鈣量高，成人每天能吃一斤油菜，則鈣、鐵、維生素C等營養素可以滿足人體對營養的基本需要。油菜中還含有大量胡蘿卜素，這些對於提高免疫功能有益。油菜中含纖維素豐富，可促進脂類排泄，減少脂肪吸收，又可促進腸蠕動，減少便秘，對預防大腸癌等腫瘤有好處。 油菜中還含有類似植物激素的物質，可增加某些酶的形成，可吸附、分解某些進入機體的致癌物質，減少惡性腫瘤的形成
