孕婦消腫美食有哪些

生活當中我們可能會遇到一些情況，導致我們的身體部分腫脹，那麼我們應該如何消腫呢？當然這些消腫也有各種各樣的類型，需要根據不同的類型做針對性的消腫。孕婦消腫美食有哪些？今天就跟著小編一起來瞭解一下。

　　產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小瞭。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。　　冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體內水分；魚肉、老鴨等食物，可改善體虛引起的腫脹。為瞭減少鈉鹽(食鹽、醬油、醃漬食物)的攝入，選擇的烹調方法最好能替代一般的煎炒烹炸。　　* 酒釀蛋包湯圓　　原料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個，白砂糖。