【預防高血脂的方法】

高血脂是生活中比較常見的一種心血管疾病，對於這樣的一種疾病在冬季的時候有什麼比較好的預防方法呢？下面給大傢介紹高血脂病因和冬季預防方法，供大傢參考。

上班族應該如何預防高血脂

高血脂指的是血液中的脂肪過剩，而脂肪過剩的原因，在於脂肪代謝異常，無法將體內多餘脂肪排出體外。脂肪長期堆積體內，導致血液流通不暢、血液粘稠，形成動脈粥樣硬化，引發高血脂並發癥。另外，高血脂的形成，受到飲食、年齡、生活習慣、環境等因素的影響。因而科學的飲食和生活習慣，能夠幫助預防高血脂。

1、調節情緒、快樂生活。良好、舒暢的心情，利於身心健康，同時有助於預防高血脂。長期精神緊張、易怒、情緒暴躁