【上班族壓力大怎麼辦】

曾經香港巴士大叔的一句“你有壓力我有壓力”不知引起瞭多少人的共鳴，隨著社會的發展，現在上班族們的壓力則更大瞭。長期的高壓狀態不僅僅帶來焦慮和疲勞，更會讓我們的健康指數直線下降。那上班族壓力大怎麼辦呢？如何減壓最有效呢？專傢們說中醫療法對緩解壓力也非常不錯哦！

上班族壓力大怎麼辦

1、中醫針刺治療

上班族壓力大怎麼辦？有中醫專傢說，利用中醫針刺療法可以有效緩解人體的壓力。中醫針刺療法主要有兩種，分別是體針治療和耳針治療。體針治療：取雙側體穴的內關、合谷、足三裡、三陰交、太溪、行間、陽陵泉、風池穴，用平補平瀉手法，每日或隔日一次，每次留針20分鐘，10次為一療程。耳針治療：取醋浸