上班族怎樣吃午餐是健康合理的
文章分類：人群養生
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對於中午不得不在外就餐的上班族來說，中午吃什麼已經成瞭每天小小不言的糾結事件之一。去哪裡吃？吃什麼？和誰吃？專傢說，午飯是一天中最重要的一餐——我們需要用好食物犒勞勞累瞭一上午的身體，還需要足夠的營養讓身體可以擔當下午4個多小時的辦公室工作。如何讓自己感到滿足，同時讓健康受益？關於上班族午餐，身為職業一族的你我有必要瞭解以下健康法則。
上班族怎樣吃午餐是健康合理的
吃什麼？ 除瞭自傢溫馨的餐廳，首選進餐地點就是餐館瞭。辦公樓周邊遍佈著各色餐館，除瞭口味，誰是健康首選？ 日餐：專傢認為，日式午餐比較健
