【冬季如何減肥】

冬季天氣寒冷，一說到吃，熱乎乎的火鍋、營養大補的熱湯都是很不錯的選擇，但是你知道嗎，這些讓我們身體倍感溫暖的食物，很容易帶我們走進減肥誤區，結果隻會讓我們越吃越胖，以下是營養師為大傢總結6個冬季飲食減肥的盲點，正在長胖的你看看自己觸犯瞭幾個？

冬季如何減肥

6個冬季減肥盲點 你觸犯瞭幾個？

誤區1：蔬菜水果一定有減肥作用很多天然蔬果都有不錯的減肥效果，且有很好的營養價值，值得你經常光顧。但有些蔬菜如鳳梨等，人體攝入後，激素的分泌速度不低於攝入冰激凌、通心粉，也就意味著它們比冰激凌、通心粉更容易轉化為脂肪，所以不宜盲目攝取。誤區2：甜食對瘦身有百害而無一益其實有時候，適度吃一點兒甜食對瘦身有積極作用。想吃又不敢吃……這種精神壓力影響腦部，反而會導致暴