【老年人秋季養生】
文章分類：人群養生
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秋分已過，天氣日趨涼爽，氣溫開始下降，氣候變得幹燥，人體由夏濕變為秋燥。秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退。氣候逐漸轉涼是老年人易發病的時令。因此，為適應秋季氣候變化特點，防病延年，老年人應註意秋季養生。老年人代謝能力較差，既怕熱又怕冷，對劇烈變化的氣候往往難以適應，病邪極易侵入肌體，從而導致燥咳、氣喘、胸痛等疾病。平素就患有慢性支氣管炎或哮喘的老人，此時容易舊病復發。此外像風濕病、胃病、心血管病等疾病，也極易在這一季節誘發或使病情加重。
老人秋季養生
