老年人過度肥胖危害大 老年人健康減肥的4個方法

都說“有錢難買老來瘦”，可見老人瘦一點對自己的健康有好處。但是老人體質相對較差，身體自身的調節能力遠不能與年輕人相比。千萬不能一味的追求減肥的速度和幅度，應該把安全放在第一位。

老年人過度肥胖危害大

老年的肥胖對身體的危害也是極多的

1、高血壓肥胖是導致高血壓發展的危險因素。一項對中、老年的調查顯示，體質指數小於20者高血壓患病率為7.55%，體質指數24—26之間者高血壓患病率為20.26%，當體質指數大於28時，患病率達36.89%。2、糖尿病肥胖癥與糖尿病關系密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人群的發病率為0.26%，超重者的發病率為2.82%，是前者的10倍多。3、動脈粥樣硬化及冠