【如何讓寶寶更聰明】

文章分類：人群養生
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傢人都希望自己的孩子可以合理的進行飲食，希望孩子的智力發育比較完善，平時大傢需要註意孩子的飲食方式，平時多給孩子吃一些香蕉，魚肉，牛奶，南瓜，這樣對身體有好處，傢長尤為關心，中醫教你怎麼讓寶寶越吃越聰明。

哪些食物能讓寶寶更聰明

中醫教你怎麼讓寶寶越吃越聰明

1、香蕉：香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。2、魚：魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。3

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