【冬季養生吃什麼水果】

水果一直都是人們的最愛，不僅因為酸甜可口，更因為它們的營養豐富，到瞭冬季，也是不缺乏五顏六色的水果，而女性朋友想要護膚，自然也少不瞭他們，這些不同顏色的水果，在護膚的領域上都各顯身手，下面就讓我們來瞭解一下這些水果們的養顏功效。

櫻桃

紅色櫻桃：櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，故近年不少美白產品都加入櫻桃成分。櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量為各種水果之首。西瓜：夏季解暑，無物可與西瓜相敵，而且，夏季用西瓜皮來美容，既方便又有效，是個不錯的方法。西瓜中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。綠色獼猴桃：增白、淡斑、除暗