【冬天腳冷這麼辦】

冬天寒冷的天氣，容易讓我們變得手腳冰涼，手部冰冷還比較容易變暖，但是腳冷的話就沒那麼容易變暖瞭，相信很多女性都有這樣的體驗，晚上睡覺的時候手在被窩裡很快就暖瞭，但是腳還是冰冰的，冰的人睡不著覺，那麼，冬天腳冷該怎麼辦？

冬季腳冷這麼辦

1、摩擦“湧泉穴”治冬天腳冷湧泉穴位於腳底足心前三分之一處，是腎經的最初穴位，為全身關鍵穴位之一。摩擦湧泉穴，能導引腦部血液下行，穩定情緒，保持頭腦冷靜，調節心臟跳動，治療頭暈目眩和高血壓。同時，能使以腎臟為中心的機能活潑，固腎暖足，使心腎相交，可收祛病延年的功效。摩擦湧泉穴的方法是，端正坐著，先將右腳架在左腿上，以右手握著右腳趾，再用左手掌摩擦右腳心湧泉穴部位，不用計數，至足心發熱為止；再將左腳架在右腿上，以左手握著左腳趾，用右手掌摩