最危險的午睡姿勢，當心腦梗找上門！

很多上班族習慣在午飯後趴在桌上或者躺在沙發上午睡，覺得這樣最能緩解一上午忙碌帶來的疲勞感。但實際上，許多你以為能夠放松精神的睡覺方式都不適宜，這些睡法不但不能徹底解乏，反而會給身體包括脊柱帶來很多危害。

午休

最危險的一種午睡姿勢是：長時間枕著胳膊趴在桌上睡覺！因為趴得特別低，除瞭手麻外，這種姿勢容易導致腦部供血、供氧不足，甚至促發腦梗。 因為血液要上行到大腦，必須通過頸椎的血管，當頸椎椎骨因為過度彎曲而受到擠壓時，椎間孔變窄，於是就引起椎間孔內血管的血液流通不暢，無法供給大腦足夠的血液。這樣就會導致腦部因缺血缺氧而使人出現頭暈乏力等癥狀，尤其是那些心腦血管本來就不健康的人，容易因此突發腦梗塞。 此外，左右兩側歪著頭睡，或者把額頭頂在手臂上睡都會使頸椎和腰椎過度屈曲，大大超過瞭它