【四季養生：大暑與養生】
文章分類：中醫養生
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廿四節氣的“大暑”。它是從每年7月23日前後太陽到達黃經120°時開始的。它是廿四節氣中的第12個節氣，是指炎熱到瞭極點的意思，是一年中最熱的節氣。
氣候特點 今年的大暑正逢三伏天的中伏。在中伏和末伏之間，其溫度尤高，因此，民間有“熱在中伏”的說法。這時，我國大部分地區在這個節氣內是最熱的時候，平均溫度在26℃左右，最高氣溫可達44℃。7月份進入汛期，有“小暑大暑，淹死老鼠”的諺語。這就是說在這大小暑兩節氣裡雨水多，汛、澇最多。而在我們南方則是酷熱之時，且又是臺風多雨的季節。 大暑的養生 中醫有“天人相應”的養生學說，即人體的精神心理、心態情緒會隨著自然和季節氣候的變化而發生微妙的變化，氣候變化會引起生理和精神情緒的變化。大暑時節高溫酷熱，人們易
