【感恩是最簡單的心臟康復】

　　對心衰患者來說，要做好心臟康復需要做好生活的很多細節。現在，美國加州大學聖地亞哥分校給心衰患者提供瞭一個心臟康復的簡單方法，學會感恩。

　　美國福克斯網最近刊發瞭他們的新研究表明，常懷感恩之心有助於心臟健康，尤其是心臟衰竭的患者，感恩可以從生理和心理兩方面幫助恢復，如更好的睡眠和更積極樂觀的心態。

　　美國精神病醫學專傢保羅米爾斯和美國著名健康作傢迪帕克喬普拉從加州心臟病學診所挑選瞭186名B級心臟病患者參加此項研究(B級是進行幹預治療的重要時間段)。所有的參與者在研究之前都做瞭自我評估，包括個人的感恩層次、精神層面的幸福感，以及他們對於能夠有效管理自己心臟功能的自信心。此外，他們還列出瞭自己日常的疲勞程度、睡眠質量以及一些抑鬱癥的不同表現。最後，研究者檢查瞭每位患者血液中的炎癥指標。