久坐可導致心臟疾病 你還會一坐就是幾個小時嗎？

無論是學生還是上班族，相信大傢在椅子上坐著的時間都是比較長的，但是久坐對人體有不少危害，下面我們就來看看久坐都有哪些傷害吧。

久坐

中醫詳解久坐對人體的5個危害

1、久坐傷肉中醫早就認識到“久坐傷肉”。久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉松弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮。2、久坐傷神損腦久坐不動，血液循環減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，還會出現頭暈眼花等癥狀。久坐思慮耗血傷陰，老年人則會導致記憶力下降，註意力不集中。若陰虛心火內生，還會引發五心煩熱，以及牙痛、咽幹、耳鳴、便秘等癥。3、久坐傷心臟久坐不動血液循環減緩，日久則會