【腸胃不好飲食的註意事項】
文章分類：疾病調養
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腸胃是人體內臟中最“脆弱”的器官，如果你不小心吃瞭讓它“討厭”的食物那麼你就要小心瞭。那麼，脾胃不好的人在飲食中應該註意哪些呢？
腸胃不好飲食的註意事項
腸胃不好不能吃什麼？1、油炸食品像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。某營養學傢說：“如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤其要註意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。”對策：其實要滿足口腹之欲，放棄油炸也能獲得可口的感覺，比如想獲得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以尋找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或選擇吃低脂或無脂食品，比如脆餅幹、空心的爆米花等
