【祛濕的方法】
文章分類：疾病調養
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不知道你是否有個這樣的經歷，就算每天睡滿瞭8個小時，但還是感覺到疲憊，沒有精神。你找過其中的原因嗎？今天老宗醫告訴你，這樣的情況或許是體內濕氣太重瞭。
濕氣重
經常感到疲憊或是濕氣重濕氣過重，有可能會讓你的腳部水腫，到哪裡都想坐下來、躺下來，想睡覺。在疲倦的同時，還會讓你的食欲變差、大便黏膩、舌苔變厚重。如果發現自己有這些癥狀，就要警惕體內濕氣重瞭。如果不想濕氣危害健康，請及時祛濕。那麼祛濕的方法有哪些呢？祛濕的方法：艾灸最見效關元穴臍下3寸)：艾灸的時候，對這個穴位艾灸10到15分鐘，有調理氣血。補腎固精的功效。解溪穴腳背、踝關節活動的凹點)：濕氣過重，就每日用艾條灸10到15分鐘，祛濕效果很好，而且可以緩解下肢水腫的癥狀。豐隆穴小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方
