【清腸道排宿便最有效的方法】
文章分類：疾病調養
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消化不良、便秘、口臭、長痘等這些都是生活中常見的癥狀，但其實他們都有可能是同一個原因造成的，那就是腸道毒素多。你需要清腸瞭。那麼哪些情況需要清腸呢？
口臭
三種情況需要清腸口臭：宿便在細菌的作用下腐敗、發酵，不斷產生有臭味的氣體，而這些惡臭的氣體上竄經口腔呼出，即形成口臭。毒素：宿便中可產生22種毒素，這些毒素被腸道吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗無光，皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡、皺紋。便秘：人體內的宿便堆積過多，壓迫腸壁，導致腸道功能紊亂，腸蠕動變慢，排泄系統失調，從而形成習慣性、頑固性便秘。身體宿便多，對身體的危害很大，出現這些癥狀之後，就要及時清腸。那麼清腸道的方法有哪些呢？中醫清腸有三個法寶1、運動清腸法是在全身運動的基礎上，重點加強腰腹部的拉伸和扭
