【排毒的方法】

人體就像一臺機器，各器官的運轉會產生一定的毒素。如果不及時進行清除的話毒素就會堆積在體內，衍變成各種疾病癥狀。那麼，怎麼排毒最好呢？

哭泣排毒

今天要為大傢介紹3種不用花錢、花功夫的超簡單排毒法。 1.哭泣排毒法 大傢知道在日本正流行的淚活嗎？最近，掀起瞭一股”淚活”風潮，也就是招集一群人，一起去看會賺人熱淚的電影。健康專傢表示，人在流淚的時候，會從掌管壓力、緊張的交感神經切換至副交感神經，達到放松效果。 雖然我們一向都認為“哭”是懦弱脆弱的表現，但其實眼淚的確能夠排出毒素哦！如果感覺自己最近很疲勞，壓力很大，不妨一個人哭一哭可以發泄自己的情緒哦！ 2.斷食排毒法 斷食能讓因壓力性暴飲暴食、飲酒過度的內臟喘息並修復。利用周末的時間排毒吧！實行