【胃動力不足怎麼鍛煉】

胃動力不足，也是消化不良。那麼胃動力不足怎麼調理，日常生活中要註意什麼呢？今天一起來看看。

胃動力不足

胃動力不足的患者在日常生活中的要註重調養： 1、建立良好的生活習慣，飲食自律。飲食不規律，過食辛辣、生冷、油膩、甘甜食物，就會導致胃腸激素以及胃液分泌功能失常，損害胃黏膜屏障，進而導致胃動力減弱。 2、情緒舒暢。中醫認為，生氣、著急會導致肝氣鬱結、氣機不暢、胃失和降，從而出現上腹飽脹等胃腸動力不足的表現，因此要盡量少生氣、著急，放松心情，多與朋友交流，多參加一些社會娛樂等活動。 3、適當減壓，減輕心理負擔。由於工作、學習緊張和生活壓力較大，人們思想負擔較重，出現焦慮、失眠，從而影響到人體的神