【便秘怎麼辦】

便秘是指糞便在腸內停留時間過長，通常兩三天不大便，或有便意但排便困難，大便往往幹燥。便秘日久，常常會引起腹脹、腹痛、頭暈、食欲減退、睡眠不安等癥，並易繼發痔瘡、肛裂等病。

便秘

便秘的分型

在臨床上，便秘可分為胃腸燥熱證熱秘、陽結)、氣機阻滯證氣秘)、氣血陰虛證虛秘)、陽虛寒凝證寒秘)和痰濕阻滯證濕秘)。熱秘：大便幹結，數日一行，小便短赤，心煩急躁或兼發熱，口幹口臭，腹脹腹痛，夜寐不安，舌紅苔黃，脈弦數。氣秘：大便幹結，排便困難，胸悶脅脹，噯氣頻作，心煩易怒，舌稍紅苔薄白膩。虛秘：大便幹結難以排出，心悸氣短，面色蒼白，頭暈目眩，周身倦怠，五心煩熱，兩目幹澀，舌淡或幹瘦而紅，苔薄白或少苔，脈沉細或細數。寒秘：大便幹或不幹，形寒怕冷，小便清長，口淡不渴，手足不溫，面色；青白，腰膝無力，腰腹冷痛，舌淡苔白，脈沉遲。濕秘：大便黏膩難以排盡，便意頻頻，腹脹，胸脘痞悶，痰涎壅盛，頭暈困倦，身重懶動，食欲不振，食後痞滿，舌胖苔厚膩，脈濡或滑。

治療便秘的食療

1、槐角茶購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續喝10天以後會見效，也可常年當茶喝，並對慢性咽炎也有好處。2、蒲公英鮮蒲公英全草或幹品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l劑頓服，藥煎好後，可加適量白糖或蜂蜜以調味，用於小兒便秘。