【養胃方法】

老人上瞭年紀之後，常常會出現胃脹、胃脹、消化不良等胃不好的癥狀。有人說喝牛奶可以養胃，但也有不少人喝瞭牛奶並沒有養胃的功效。那麼牛奶到底能不能呢過養胃？養胃方法有哪些？今天就一起來瞭解一下吧。

養胃

牛奶養胃並非人人適用對於腸胃不好的人，通常會建議多喝些牛奶，牛奶不僅養胃，且營養豐富，對於消化吸收不好的老人尤其有益。但有一部分人乳糖不耐受，牛奶非但不能養胃，甚至還會加重腸胃負擔。如一些人空腹喝牛奶會感覺不適，如腹脹、肚子痛等，但吃點東西後喝牛奶就沒有癥狀，人們通常都會以為是空腹的錯，但其實這些癥狀正是因為乳糖不耐受。這類人群通常會到老年，或是出現腸胃疾病時，喝牛奶出現嚴重不適時才會發現自己的乳糖不耐受情況。案例中的爺爺可能也是如此。除瞭牛奶養胃人盡皆知以外，喝粥養胃更是自古流傳。