胃脹危害大 這樣吃可以緩解胃脹

脹氣是胃腸道出毛病的一個信號。一般地說，正常人的胃腸道內存有100～150毫升氣體，分佈在胃與結腸之中，並無脹氣之感。當胃腸道內存在過量氣體時，人就會有脹氣的感覺。

胃脹

胃脹的主要危害有以下幾個方面：1、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。2、飲食不規律，饑飽失常，損傷胃腑。3、飲食不衛生，導致有些病菌進入腸道產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。4、生活作息不正常，造成腸道過於饑餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期使胃腸負擔過重。5、吃的太快或吃的太油膩，造成腸道不易消化。消化液和食物不能充分攪拌混合，不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。胃脹吃什麼東西好常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃裡 覺得灼熱，可以頻頻