助消化食物有哪些？蘋果醋可緩解胃脹

胃脹很多時候需要飲食的調養才能很好的調養好，很多人也認識到瞭這一點，可是卻不知道具體的飲食方案，那麼胃脹吃什麼好呢，吃什麼有利於胃脹的消除呢，下面小編就來告訴大傢。

蘋果醋

助消化食物有哪些

1、醋胃脹不消化，可能是因為胃酸分泌不足，因此此時可以和點蘋果醋。也可以喝米醋，但是切記要用水稀釋後飲用，並且不可過量飲用。2、米湯大麥粥對於胃脹氣具有很好的緩解作用，特別是大麥，具有消食的功效。將少許大麥倒入清水中煮成粥，稍溫後，即可飲用，幫助消除胃脹氣。3、西紅柿含有番茄紅素，具有促進消化、利尿的作用。4、山楂山楂經常用於治療胃脹氣，山楂具有化食消積，緩解腹脹腹痛的作用。還可預防心血管疾病。

消化不良要忌食這些食物

1、高蛋白食物過量攝入高蛋白的食物，可導致胃