【冬天坐月子要註意 三大方面須牢記】

女性最關鍵的任務就是坐月子，因為如果坐月子的時候沒有保養好，這很容易誘發很多種疾病，那麼冬季坐月子需要註意哪些方面呢？下面就跟小編一起來瞭解下吧。

一、洗澡沐浴

1、冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。

2、偏方：防風50克，生薑50克，捶破，用水洗凈，煎水去渣，洗身洗頭，或直接使用薑片煮水後洗浴，防風、祛寒效果好。

3、洗澡時，特別要註意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。

4、浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至20℃後再進入。

5、水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以5～10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。

6、洗浴必須淋浴，不能坐浴。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

7、洗後盡快將身體上的水擦幹，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。

二、衣褲穿著

1、避免選用化纖類內衣。衣褲應選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛佈料長衣長褲，可選擇色澤鮮艷、活潑的居傢服。