【冬至節氣如何養生 要謹防四種高發疾病】

　　2014年12月22日，是中國傳統二十四節氣中的冬至。冬至節氣的到來，預示進入最寒冷的時候，伴隨著冬至而來的是寒冬疾病更加肆無忌憚。因此，從冬至的這一天開始，我們就要做好防病措施，健康過冬。那麼，我們要預防哪些疾病呢?下面就一起來瞭解一下。

　　高血壓

　　冬季是高血壓病人需格外註意的季節。多數高血壓病人在冬季的時候容易出現血壓偏高的情況。因此每天首要註意定時服藥、定期測量血壓。生活起居上要註意保暖，勞逸結合，避免情緒波動，引起血壓升高。飲食要清淡少鹽，多吃蔬果，保持大便通暢。如有頭暈目眩、手指發麻、動作不便、說話含糊不清的癥狀出現，應引起重視立刻就醫，因為這通常是中風的前驅癥狀。

　　肺氣腫

　　患有肺氣腫的病人在冬至節氣期間更要註意防寒保暖，預防傷風感冒。切忌吸煙。慢性支氣管炎、肺氣腫病人如果稍有不慎，易發展為肺心病。肺心病病人出現口唇發紫、下肢水腫的癥狀。肺心病病人還應註意，一旦有痰要咯出，以免阻塞呼吸道引起繼發感染，痰液黏稠時，可用化痰藥，但千萬別用鎮咳藥。