【男人應該如何保護前列腺】

　　前列腺有多重要?我不說，男人們也知道。既然前列腺如此重要，保護好前列腺便是關鍵中的關鍵。那麼，在日常生活中應該如何保護前列腺呢?如若能將以下註意事項一一做到，那麼，保護前列腺你便做到瞭。前列腺的健康，也就不再是問題瞭。

　　一、不喝酒：若要保護前列腺，最好做到不喝酒。即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或隻喝少量的低度酒。

　　二、不吃刺激性食物：保護前列腺，最好遠離刺激性食物。不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　三、多喝水：水是生命之源，也是前列腺健康的守護者。每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床後即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶，對於排尿不暢的中老人群更適宜。如何保護前列腺，喝水是關鍵。

　　四、不邋遢：每天晚上都洗一次下身，這樣既能保證前列腺的健康，又可以讓下身清爽，防止真菌感染。保護前列腺，清洗需天天。

　　五、不要勞累過度：調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。如何保護前列腺?生活有度。