【10個秘方讓你保護好前列腺】

　　保護前列腺的方法有哪些呢?我們生活中有很多前列腺疾病的人，生活提高啦!疾病也越來越多啦!不能不及時預防啊!有哪些方法可以預防呢?做到身體的康健!不再使男人失去治病的信心!

　　(1)不要憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留。

　　(2)不過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿瀦留。

　　(3)適量飲水：以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，白天應多飲水，夜間也應適量喝水。

　　(4)氣候寒冷時做好保暖，預防感冒。

　　(5)按摩小腹：點壓臍下氣海、關元等穴，有利於膀胱功能恢復。

　　(6)避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。

　　(7)節制性生活：以防前列腺充血，發生急性尿瀦留。

　　(8)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　(9)忌飲酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發急性尿瀦留。