【打開養生的藥盒子】

你是否時常感到體力不支，昏昏沉沉，許多人都會說這是亞健康狀態，的確，亞健康不是新名詞，但很多人還是不以為然，慢慢透支生命。當然，也有一部分人開始意識到保養養生的重要性，試著去尋找各種保健養生的方式，比如服用保健類藥片、藥丸就是最簡便的保養方式。本期，我們尋找瞭幾位不同行業的養生藥丸先行者，看看她們隨身的小藥盒裡都有什麼保養秘密吧。 小藥盒描述：現在隨身攜帶的小藥盒很普遍，多以塑料盒為主，顏色和形狀繁多，有時一些漂亮的小糖盒也可以當做隨身的小藥盒，隻要你有心，小藥盒也可以成為一種時尚的小物品。 【自述】我的工作性質和一般人不一樣，缺少規律，忙起來吃飯睡覺都可以省略。但這些瓶瓶罐罐卻不可少，綜合營養攝入沒它們不行！ 打開藥盒：Lisa的藥盒很專業，體積不大，但是裡面每個格子都是隔開的，雖然小但不凌亂，有條有理。藥盒裡放瞭一天的藥量，其中有月見草油、復合維他命B、女性綜合維生素。 【專傢解析】月見草油的主要功效成分被譽為生命之花，在歐洲被稱為皇室禦藥。對緩解經前癥候群、預防骨質疏松很有效。復合維生素B混入瞭抗壓成分，另外維生素B也是日常需要的元素，抗壓配方有助舒緩壓力和緊張，