【春季出遊的七個註意事項 預防花粉過敏】

　　進入春季，萬物復蘇，春暖花開，是最適合出遊踏青的季節，漫山遍野的鮮花都在“呼喚”我們前往，而此時外出是有益於身心健康的。但是春遊也要註意一些保健要點，否則會適得其反。下面就來看春季出遊的7個註意事項吧，千萬不能出去玩反而傷害到身體哦。

　　1、註意換季保暖

　　春季“乍暖還寒”之時，天氣變化無常，時冷時熱，時風時雨。因此，最好提前取得旅遊目的地的氣候資料，出行時的穿著以輕便暖和為宜，隨身要帶保暖外套。騎行登山，體力、熱量消耗不同，要隨時註意衣服的增減。春季天氣多變，是感冒的多發季，這個時候運動會加重病情，所以應註意多休息，等痊愈瞭再出遊鍛煉。

　　2、預防花粉過敏

　　春天百花爭艷，要註意預防花粉過敏。首先要找準過敏源，最好先到醫院進行檢查，查出自己的過敏源，如果沒有進行過徹底的脫敏治療，在選擇的春遊地點，應盡量回避有花之處。出遊前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，戶外活動時不要近距離“拈花惹草”，不要在草地上睡覺，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免過敏現象發生。