男人如何判斷是否腎虛？4個強腎妙招

腎是人體的重要器官之一，有代謝體內廢物的作用，所以保證腎的健康是十分必要的。那麼如何判斷自己是否腎虛呢？下面小編就教您3個小妙招，以及告訴您如何強腎？

男人

三個簡單步驟判斷你是否腎虛

1、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡小便無力，從中醫上來說，應該是腎氣不足的表現。中醫認為，腎氣主司膀胱開合，腎氣充足，膀胱開合有度，小便有力，不多不少，不會淋漓不盡，如果腎氣虛，則出現開合失司，或者小便不出，或者小便頻數，清長，餘瀝不盡。2、疲憊乏力，睡眠淺一般來說，腎虛可以引起幹活疲勞，除此之外，還有其他一些癥狀，比如腰酸乏力，無精打采，記憶力不能集中，容易生病等表現，如果符合這些，可能是腎虛3、每次性愛時間低於五分鐘這是腎臟陰液不足的表現，多由久病傷腎、房事過度或服用過多藥品所致。