【冬天養胃有妙招】

一看：胃部自檢

　　從口唇看脾胃：脾胃好的人，嘴唇紅潤，幹濕適度，潤滑有光，反之則脾胃不好。

　　從鼻子看脾胃：鼻翼發紅多有胃熱，鼻頭發青並伴有腹痛表明胃腸功能不好。

　　從眼睛看脾胃：脾胃功能失調會引起白內障、視力疲勞、視力模糊、眼睛紅腫、眼瞼下垂等問題。

　　從耳朵看脾胃：脾虛氣弱，水濕不能正常運化會致使內生痰濁，耳道閉阻。

冬季養胃

　　二暖：註意保暖

　　既然胃部易受寒風刺激而發作疾病，那麼就註意下保暖。尤其是偏瘦的人，他們胃壁通常比較薄，若在早晚氣溫變化大的環境下，容易發生痙攣，輕者會胃痛和消化不良，重者會嘔吐和腹瀉。患有慢性胃炎的人，要特別註意胃部保暖，天冷穿夠衣服晚上蓋好棉被，以防腹部受涼而引發不適或加重舊病。

　　三養：飲食養護

　　以溫、熟食物為主。?a href='http://www.ys137.com/ysrq/43628.html' target='_blank'>懷孕晾薄⒂駝ā⒀萄澄錚懷怨帷⒐淶卻碳ば允澄錚灰疲僖ú琛⒖Х鵲取＜曬スⅲ碩ㄊ倍浚儷遠嗖停輝縞弦院茫形繅員ィ砩弦隕伲坎橢懷雲叻直ァＫ叭魴∈輩灰儷遠鰨悅獯碳の桿岱置塚輾?a href='http://www.ys137.com/zyys/45826.html' target='_blank'>胃病。