【調理前列腺炎】

生命在於運動，前列腺炎患者的主要病因就是運動量少，飲食不規律，想要調理前列腺炎也得從這兩方面入手。人體血液循環是有規律的，所以運動也得選對。

慢跑

調理前列腺炎的三種運動慢跑：每天運動半小時是防治前列腺炎的最佳時間，這半小時的運動也可以化整為零。慢跑時盆底肌肉規律、有節奏的張弛，讓前列腺以及其周圍器官和組織血液活動起來，所以慢跑是保養前列腺的最佳運動方式。按摩臍腰：患者按照日常坐位，左手向下，右手再上，順時針按摩肚臍，大約兩分鐘，然後將手臂曲肘放在身後，用手掌上下來回按摩兩側腰肌，以感到發熱為止。遊泳：遊泳能緩解前列腺周圍肌肉，保持肌肉放松，且運動力度也比較松弛。前列腺炎的調理不單單依靠運動，還得依靠飲食，那麼調理前列腺炎吃什麼最好？

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