【冬季養生需警惕 七種飲食方式很傷身】
文章分類：中醫養生
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冬天氣候寒冷幹燥，雖說食物比夏天那會兒易於存放，但是也不能忽視那些即為容易變質的東西，所以冬季飲食更要引起註意，那麼冬季有哪些飲食註意事項?下面和小編一起瞭解一下冬季需警惕的7種飲食事項。
喝過熱的 飲料 易致細胞死亡
熱氣裊裊的飲料，會讓人覺得寒冷的冬天多瞭一絲溫暖。但是飲用溫度過高的飲料，會造成廣泛的皮膚粘膜損傷， 蛋白質 在43℃開始變性，胃腸道粘液在達60℃時會產生不可逆的降解，在47℃以上時，血細胞、培養細胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季經常飲用過熱的飲料。
食用 橘子 過多易上火
橘子是含 熱量 較大的 水 果，一次性過多食用，不論大人還是孩子，都會導致“上火”，出現口舌燥、咽喉腫痛等癥狀。因此，橘子不宜食用過多，若已“上火”，可用 海帶 50克，洗滌後切碎，煎水代茶飲，可“ 去火 ”。
