【發胖原因有哪些 夏天應該如何減肥】
文章分類：中醫養生
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夏天有贅肉的mm是不是很苦惱，為什麼會發胖呢?發胖的因素有哪些?有什麼方法可以讓你在夏天快速瘦身呢?下面我們一起來瞭解幾個發胖的成因。
空調：調節 熱量 機制受阻
久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上就是會有發胖的可能。室內空調溫度最好設定在27℃上下，盡量接近室外溫度，增加身體組織消耗 脂肪 的活性。吹冷氣一段時間後，一定要到常溫地方活動一下，有助於身體代謝，保持身材。
荷爾蒙：控制饑餓感
科學傢們還發現，人體中的瘦素，也稱抗肥胖因子，是一種降低饑餓感的主要 激素 ，它控制瞭我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最後成為超級大胖子。
感冒 ： 病毒 可增加脂肪
