【冬季防寒保暖方法】

文章分類：中醫養生
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“霸王級”寒潮來襲，全國大部地區開啟“冰河模式”。對老年人以及心腦血管病患者，哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病患者和胃腸道疾病等患者來說，保暖真的很重要！

“霸王級”寒潮即將來襲 中醫推薦防寒四方法

寒潮來襲

一、按摩防寒

按摩穴位可以幫助激發體內的陽氣，增強體質。手部：按揉勞宮穴位於於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指中指尖處)。先將兩手搓熱，然後用右手拇指按於左手勞宮穴上，其餘四指放在左手背側。右手拇指順時針方向按揉勞宮穴9圈，再逆時針方向按揉9圈。左右手互換，按相同的方法，左手拇指按揉右手勞宮穴順時針方向、逆時針方向各9圈。以掌心產生酸脹感為宜。耳部：搓揉耳朵。雙手食指貼耳廓內層，用食指內側面

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