產後減肥的神奇食材

身材是女人驕傲的資本，但是生完孩子媽媽們的資本就逐漸的減少瞭，生完瞭孩子，肚子一層贅肉簡直不忍直視，但是生完孩子不能立刻減肥，否則自己的身體垮瞭還會連累到寶寶的健康呢，那麼今天小編就來說說哪幾種食物能夠幫助媽媽瘦身：

蘋果

1.蘋果：“日食一蘋果，醫生遠離我。”看到西文發間的諺語，我們不難發現蘋果對人體的幫助有多大。蘋果內除瞭豐富的維生素之外，還有許多其他營養成分，就連蘋果皮都是最好的促消化美味，豐富的粗纖維可以促進胃腸蠕動，有助於消化系統健康。產後吃蘋果，美容養顏，消脂促消化。想瘦身的媽咪，沒有理由拒絕蘋果吧!2.大豆：大豆除瞭富含豐富的蛋白質之外，還含有許多人體需要的微量元素，何促進人體血液循環，加快心神代謝等作用。大豆植物脂肪含量非常低，除瞭美白養顏，補充蛋白質之外，真的是不錯的產後瘦身美食。如果不喜歡吃大