【吃什麼催乳】

生完孩子後就要對寶寶進行母乳喂養，但是很多女性卻出現瞭乳汁分泌不足或是無奶的情況，這讓新爸爸新媽媽們非常著急，雖然也可以用其它的食物代替母乳，但終究沒有母乳喂養那麼好，所以催乳也是哺乳期的重要一環。吃什麼催乳呢？老宗醫養生在線向您推薦催乳湯。

豬蹄金針菜湯

吃什麼催乳？

1、通草豬蹄催乳湯把豬蹄清洗幹凈後刮幹凈表面的皮毛，然後和通草一起放入砂鍋中，再加入1.5千克的清水將其熬煮成湯，先用大火煮，煮開以後再改小火慢煮1-2個小時。該湯每天喝兩次，連續喝上3-5天即可。豬蹄除瞭非常豐富的膠原蛋白以外，它的蛋白質、脂肪等營養成分的含量也是非常豐富的，而且有著極好的活血、補血的作用。而通草本身就有著非常顯著的利水通乳的作用，將它們進行搭配