沒奶不可怕回奶才嚇人 產後催奶湯不懂別亂喝

催奶湯到底有沒有下奶的效果，可能每個人的體驗說法都不同，畢竟人與人之間的體質是不一樣的。分娩後產婦的奶水如何生成？在什麼情況下喝催奶湯才好？喝催奶湯需要註意些什麼？才是需要準媽媽們掌握的。

催奶

產後不會馬上漲奶產後前三天，新媽媽的乳房並不會脹得很滿，這時的母乳比較黏稠、略帶黃色，分泌量也不是很多，這不代表新媽媽沒有奶，恰恰相反，新媽媽提供給寶寶的正是非常寶貴的、富含大量抗體的、可以滿足新生寶寶營養需要的初乳。亂喝肉湯幫倒忙在產後3-5天，新媽媽們會感到“下奶”，乳腺開始分泌真正的乳汁。這時候的產婦要多喝水，豆漿、小米湯、雞蛋湯，因為乳汁的分泌需要大量的水分。少喝豬蹄湯、魚湯、雞湯，這類肉湯因為蛋白質、脂肪含量高，容易造成乳汁粘稠，流通不暢，乳腺的邊緣導管更容易堵