怎麼“春捂”最養生？你必須遵循5個標準

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雖說一年之計在於春，但是早春還是有點寒的。因為早春乍暖還寒，所以我們要註意保暖，提防冷空氣的到來，因為氣溫的不斷轉換，人們就很容易得病。保暖這個問題是我們天氣冷時候首要的任務，衣物上的保暖是第一先做的，同時我們也可以通過一些食物保持身體的溫度。

怎麼“春捂”最養生？你必須遵循5個標準

春捂

初春為什麼要春捂？有什麼益處

中醫養生保健學中講究“春捂秋凍”，即早春的時候不要急著脫掉冬裝換春裝，預防倒春寒。1、有利於調節人體的恒定溫度，因為無論季節如何變化，人的體溫總要保持在37度左右，人體保持恒定的溫度，一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調節；二是靠增減衣服來維持。如果過早地減掉衣服，就會破壞人體恒定溫度的調節，影響

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