秋季皮膚幹燥影響美觀 不如來碗芝麻粥試試

進入秋季，人體皮膚易幹燥，而芝麻有滋潤皮膚的特點。不光是秋天，芝麻四季都可以食用。立秋後，很多人開始皮膚幹燥，吃點什麼好呢?試試黑芝麻。

皮膚幹燥

秋天皮膚易幹燥 吃芝麻滋潤皮膚

進入秋季，人體皮膚易幹燥，而芝麻有滋潤皮膚的特點。中醫對芝麻的藥用有較高的認識，稱它是一味強壯劑，有補血、潤腸、生津、通乳、養發等功效，適用於身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。芝麻又名胡麻，味甘，性平，入肝經、腎經。歷來被視為長壽食品，它含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣和磷等微量元素，尤以鐵的含量最高。芝麻中的脂肪大多為不飽和脂肪酸，對於老年人的養生保健有重要意義。常用於老年人陰液不足所致的腸燥便秘、皮膚幹燥，以及肝腎精血不足所致的眩暈、頭發早白、腰