冬季想減肥怎麼辦？多吃5款冬季減肥養生粥

冬季到來後，天氣變得很寒冷，很多人都不願意活動，而在這個時候，也正是長膘的時候，讓很多人非常難受。因此在冬季吃一些卡路裡較低的食物，能夠有效起到減肥的作用。專傢介紹，冬季多吃粥能夠起到減肥的作用。

羊肉粥

冬季天氣寒冷，很多人都不願意再喝粥，但這種做法是錯誤的，粥是屬於流體性的食物，容易被吸收，非常適合女性和老人。想要減肥的女性朋友，冬季喝粥也能起到很好的效果。那麼冬季吃什麼粥呢？

冬季減肥養生粥

1、羊肉粥材料：白米、蘿卜、瘦羊肉。做法：先將羊肉清洗幹凈，然後切成肉丁，放入鍋中，再將蘿卜放入鍋中同煮，待腥味去除後，取出蘿卜，再將白米放入鍋中同羊肉煮即可。功效：溫中暖下、益氣補