【什麼茶緩解痛經】

有很多的女性，容易出現痛經，嚴重的話還會影響到正常的工作和生活，因此平時大傢需要註意這種情況出現，要全面的疏通經絡，多吃一些調經血的食物，有效的活血化瘀，緩解疼痛。提醒，喝對茶也有緩解痛經的效果。那麼痛經喝什麼茶呢？接下來為大傢介紹幾款養生茶，供大傢參考。

紅棗玫瑰花茶

一、紅棗玫瑰花茶材料：紅棗、玫瑰花各適量。做法：1、將紅棗和玫瑰花清洗幹凈，之後將紅棗去掉核，從中間斷開。2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯子內，沖入沸水，之後放上杯蓋悶五分鐘就可以瞭。功效：這款茶對月經不調、痛經等具有非常不錯的效果。二、薑糖茶材料：老薑、紅糖各適量。做法：1、將老薑切成片，清洗幹凈，和紅糖一起放入鍋內，加入適量的水，開火煮沸。2、水沸騰之後轉為小火再煮半個小時，當作茶喝，每天早、中、晚各喝一次，每天一劑，三天為一