養生太極拳的功法特點你知道多少
文章分類：運動養生
你也會想看的：【學做自己的“情緒管理師”】
養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時註重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力和免疫力。
養生太極拳的功法特點你知道多少
練養生太極拳有療疾健身、修身養性、健美益智，開悟智慧、激發潛能、技擊防衛，達到維持健康、提升氣質、提高生活質量的目的。 養生太極拳內外兼修。內練意氣勁力，運太極陰陽；外練拳勢招式，顯氣勢神態。通俗說法：形體力量和精神氣質同時鍛煉。 養生太極拳練身、心、意三傢，合精、氣、神三元的太極修煉功法。符合中西醫學科學原理，具有神奇的療疾健身、修性養生功效。 養生太極拳的功法特點 養生太極拳理精法密，練形、意、松
