緩解痛經有何妙招 5招瑜伽快速止痛
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經期做瑜伽可以幫助女性緩解痛經,還能塑造體型提升氣質。下面小編就推薦有緩解痛經功效的瑜伽動作。大姨媽來瞭,小腹脹痛,整個人都不好瞭怎麼辦?可以試試做幾個瑜伽動作。下面幾個瑜伽動作能夠拉伸韌帶並且能活動腹部器官,能夠有效地達到減肥和治療痛經的效果。

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