【夏季吃什麼水果減肥最快】
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夏季吃水果能減肥嗎？夏季吃什麼水果減肥最快？被譽為水果之王的檸檬和獼猴桃是公認的減肥水果，隻吃這兩種水果顯得有些乏味，將其做成美味的瘦身餐，不僅不會丟失營養素，還能助你減肥成功。
夏季吃什麼水果減肥最快
夏季吃水果能減肥嗎？吃水果是否能減肥取決於水果的糖份、吃水果的時間以及水果的食用量。水果的糖分：一個人攝入過多的糖分就必然要在體內轉化為脂肪，不管是來自巧克力飲料、糧食還是水果，結果都一樣，差別僅在於轉化的速率罷瞭。尤其是在飯後吃水果，就等於吃多餘的糖，這部分多餘的糖隻好轉化為脂肪貯存在你的身體裡。非但不能成全“美”夢，還可能增肥，而且增加的贅肉最喜歡往你最在意的腰腹部湊熱鬧。因此，愛美人士要親近那些低糖低熱量的水果，疏遠高糖高熱量水果。各類水果攜帶的熱量與糖分目錄：獼猴桃、番
