【產後如何瘦身】
文章分類：生活養生
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生完娃後，身邊的姐妹們都忙於瘦身減肥，看著自己的小肉腰，恨不得馬上收起來，可又木有動力減肥！到底有沒有不用太花力氣就能瘦身的減肥方法？相信不少產後女性都有這樣的減肥碎碎念，吃得好睡得足，夢想一覺醒來就悄悄變瘦。這種想法很荒誕嗎？其實是可以實現的！今天小編為愛吃愛睡的你介紹幾種懶人瘦身法。
產後如何瘦身
餐前喝水法平時多喝水的好處有很多，除瞭促進血液循環，還有助營養的代謝和體內毒素的排出，增強肝臟與腎臟活力。餐前喝水更能縮小胃口，平時吃10分飽的食物，餐前喝杯水增加瞭飽腹感，相對就減少瞭食物的攝入量，長時間堅持，就能悄悄瘦下來。當然水也不是喝越多越好，飯前可以喝100-200毫升，一天飲水量1500-1700毫升就夠瞭哦！早餐前喝點水，還能加速腸胃的蠕動
