【減肥方法】
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很多人看到明星高挑而精瘦的身材就羨慕不已，其實很多明星為瞭減肥付出瞭比常人還要多的努力，那麼明星到底怎麼瘦的呢？聽說明星不吃油和鹽？今天來為大傢介紹國民賢妻良母劉濤的健身秘籍，大傢可以一起來學學明星的瘦身方法。
減肥方法
不吃油鹽不水腫？為瞭拍西南神雕俠侶這個劇瘦瞭10斤。因為她自己是很容易水腫的體質，臉就會顯得很胖，她自己也想盡一切辦法去克服瞭。比如早晨起來跑步，拍攝空閑時就做力量訓練，四個月裡隻吃白水煮的蔬菜當食物，陳妍希說因為沒有鹽分就不容易水腫。明星不吃油鹽減肥 醫生表示不健康針對明星不吃油和鹽的現象，食鹽中含有豐富的鈉， 鈉會阻礙身體排出多餘的水分，減肥期的確不宜多吃鹽。但是，長期不吃鹽會誘發低鈉血癥，反而引起浮腫，身體無力，所以說靠不吃鹽來消腫的說
