米飯的熱量是多少

我們每天都要吃米飯，米飯是我們必須吃的，不吃米飯我們就會餓，可是有很多人都擔心米飯的熱量。米飯的熱量是多少呢？下面小編就來為大傢介紹一下吧。

米飯的熱量是多少

　　米飯的熱量是多少

　　米飯的熱量是多少？這個是很多人都比較擔心的問題，因為熱量高瞭的話，會讓人長胖，特別是希望有苗條身材的女性。　　100克米飯的熱量是120大卡，所以米飯的熱量是非常的低的，吃米飯是不會導致肥胖的。　　不過如果你吃瞭飯就躺床上或者一直不動，那麼就會導致肥胖，吃瞭米飯過後我們要適當的運動，這樣才有利於米飯的消耗。　　有很多人都比較的擔心吃米飯會長胖，