頭發怎麼長得快 多吃助長頭發的食品
文章分類：生活養生
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頭發怎麼長得快是許多女性朋友非常關心的問題，因為很多女性朋友三天兩頭的就想換新發型。其次除瞭日常護理外，要想頭發長得快，多吃下面這些食物也很重要。
頭發怎麼長得快 多吃助長頭發的食品
解答頭發怎麼長得快這個問題前，我們先來瞭解一下頭發的成份，隻有知道瞭頭發的成份，才能更好的解決問題。其實人體的頭發其主要成份是角蛋白。這是可以通過營養品來補充的。因此，頭發怎麼長得快這個問題已經有瞭答案，那就是多補充含有角蛋白的營養品。 首先，要想頭發長得快，應該多補充維生素。上面我們說瞭，頭發的主要成份是角蛋白，如果人體缺少蛋白質和鐵的話，頭發會發黃和分叉。缺少維生素的話，頭發容易斷
